产后节食减肥不可取
发布时间：2026-01-10 02:41:46 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论简介： 大多数女性在生育后，体重都会有大幅增加，因此，很多
。
简介： 大多数女性在生育后，产后体重都会有大幅增加，节食减肥因此，产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材，便在产后马上节食。产后其实，节食减肥这种做法并不正确。产后 &nbs
大多数女性在生育后，节食减肥体重都会有大幅增加，产后因此，节食减肥很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材，便在产后马上节食。节食减肥其实，产后这种做法并不正确。节食减肥
女性怀孕，产后增加的体重主要是水分和脂肪，如果进行母乳喂养，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的，根本不需要有意地节食减肥。此外，节食会造成产妇的营养摄入不足，不但影响自身健康的恢复，还会减少乳汁分泌，从而影响婴儿的哺喂。
女性生育后，哺乳期内不可节食，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量，以满足母婴的营养需要。过了哺乳期，女性可以开始适量节食，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡），再加上适量的运动，可较为轻松地恢复动人身材。
相关文章
1月8日消息，昨晚，雷军再度开启直播，并回应网络质疑以及被贴标签事件，其中就包括被称为“营销大师”一事。雷军明确表达对该标签的抵触，直言现在听到“营销”两个字都有点恶心”，强调小米成功的核心是产品与技2026-01-10
永劫无间手游作为网易今年的大型动作竞技游戏，这款游戏公测福利异常丰富，该游戏甚至还有102抽的宝箱奖励，让你开服就抽到爽，那么这个102抽怎么领呢？下面小编给大家整理了相详细的方法介绍，一起看看吧102026-01-10
《皎月坠落之时》是一款独特的文字剧情游戏。游戏故事发生在近代，女主旁鹿偶遇巨大娘“手手”后，展开了一段离奇怪异的探险之旅。游戏内没有隐藏属性，所有数值和选项都一目了然，玩家能轻松辨别每个选项的结果。除2026-01-10
进入小寒节气冷空气十分活跃广东人的厚衣服最近终于狠狠地派上了用场！据@广州天气6-8日受弱冷空气补充的影响气温小幅下降高海拔山区或降至零下有霜冻和局地冰冻有人不禁发问那啥时候能升温？不用慌最近的冷空气2026-01-10
说到多人竞技类的游戏，是不是很多的小伙伴都和小编一样第一时间就想到了永劫无间了呢，这款手游的背景设定非常的新颖，游戏中的角色也是相当的丰富，每个角色都有自己的强项技能，玩家们可以选择自己喜欢的进行培养2026-01-10
原神是一款非常受欢迎的角色扮演类的手游，是不是已经有不少的小伙伴都听说并且尝试过了呢，这款手游的玩法非常的自由，属于开放式冒险，游戏中不仅场景非常的丰富，还有很多的道具可以进行利用，很多小伙伴好奇游戏2026-01-10
最新评论